Viele Menschen schreiben sich „Multitasking-Talent“ stolz in den Lebenslauf. Neurowissenschaftler schütteln darüber nur den Kopf.
Das Gehirn macht kein Multitasking. Es betreibt extrem schnelles „Task-Switching“ – ein ständiges Hin- und Herspringen.
— Der Preis der Ablenkung —
Dieser Wechsel kostet Energie. Studien zeigen, dass Multitasking den IQ vorübergehend um bis zu 13 Punkte senkt – das entspricht dem Effekt einer durchgemachten Nacht.
„Wir fühlen uns produktiv, weil das Gehirn beim Aufgabenwechsel Dopamin ausschüttet. Es ist aber eine biochemische Täuschung.“
— Was wirklich hilft —
Echtes Arbeiten erfordert Single-Tasking. Wer 45 Minuten ohne Tab-Wechsel arbeitet, schafft mehr als in 4 Stunden Multitasking.
